Was ist Judo?

Judo bedeutet wörtlich übersetzt „der sanfte Weg“ und ist eine von Jigoro Kano entwickelte Kampfsportart, deren Wurzeln in Japan zu finden sind. Das Prinzip des Judo ist Siegen durch Nachgeben, d.h. die Bewegungsrichtung und der Druck des Angreifers werden für die eigene Technik ausgenutzt.

Judo ist eine altersunabhängige Sportart, d.h. sowohl für Kinder und als auch Erwachsene. Es ist nie zu spät, um mit Judo anzufangen. Auch als Erwachsener kann man jederzeit und in jedem Alter noch ins Training einsteigen. Des Weiteren ist Judo für alle Gewichtsklassen gleichermaßen geeignet. Judo fördert zum einen ein Muskeltraining für den ganzen Körper, und zum anderen Kraft-und Ausdauer.

Die Trainings- und Ausbildungsinhalte im Judo umfassen ein breites Spektrum an verschiedenen Techniken. Die Voraussetzung hierfür ist zunächst ein richtiges Fallen. Daher steht die Fallschule nach allen Richtungen stets am Anfang der Ausbildung. Das Erlernen einer Vielzahl an unterschiedlichen Würfen steht im Mittelpunkt der sogenannten Techniken im Stand. Daneben gibt es im Judo auch eine Reihe von Techniken, die am Boden ausgeführt werden. Hierzu zählen z. B. Halte- und Hebeltechniken. In Übungskämpfen (sogenannten Randoris) wird all das Erlernte im Kampf angewendet. Abgerundet wird das Training durch ein entsprechendes Kraft- und Konditionstraining. Das Erlernte wird in regelmäßigen Abständen in Prüfungen abgefragt.

Ein weiterer Aspekt unseres Trainingsangebotes ist die Selbstverteidigung. Einige der Judo-Techniken können auch im Verteidigungsfall angewandt werden. Man lernt außerdem, keine Angst vor dem Kontakt mit einem Gegner zu haben und wie man im Boden kämpft - ein Punkt, der bei vielen anderen Kampfsportarten nur unzureichend oder oftmals gar nicht gelehrt wird. Zusätzlich vermitteln wir spezielle Tritt- und Schlagtechniken, die nicht Bestandteil der normalen Judotechniken sind.

Jeder Judoka fängt mit einem weissen Gürtel an. Nach der ersten Prüfung hat man den weiss-gelben Gurt, nach der zweiten Prüfung bereits den Gelb-Gurt. Der höchste Schülergrad ist der braune Gürtel. Die Schülergrade heissen in der Fachsprache Kyu-Grade und umfassen alle Gürtel von weiss (9. Kyu) bis braun (1. Kyu). Der schwarze Gürtel (der sogenannte Dan-Grad, Meistergrad) ist natürlich das Ziel eines jeden Judokas. Insgesamt gibt es 5 schwarze Gürtel, die man durch Prüfungen erreichen kann. Der niedrigste schwarze Gürtel ist der 1. Dan, der höchste der 5. Dan.

Wir legen sehr viel Wert auf eine angenehme Trainingsatmosphäre und den Spaß an Judo. Bei uns stehen der Umgang miteinander in der Gruppe und der Sport an sich an erster Stelle, nicht Erfolgs- oder Wettkampfdruck. Die älteren Judokas treffen sich zudem in regelmäßigen Abständen nach dem Training zum Pizzaessen.